БИБЛИОТЕКА СУТИ
– база знаний и практик для счастливой жизни
Я убеждена, что от счастливой жизни нас отделяет одно – честность с собой. Контакт с истинным Я, разрешение себе быть собой, чувствовать и проявляться как хочется. Мы живем в век подмены понятий, где люди забыли, что такое быть собой, свободным и искренним, а не получать одобрение и быть в тренде.
Моя миссия – возвращать людей к их истинному Я и выводить из подмены понятий в самоценность, достаточность и уверенную проявленность
Моя миссия – возвращать людей к их истинному Я и выводить из подмены понятий в самоценность, достаточность и уверенную проявленность
ПРОСТРАНСТВО, В КОТОРОМ:
- найдешь ответы на свои вопросы
- получишь рабочие практики для улучшения жизни
- улучшишь свое ментальное, эмоциональное и физическое состояние
- заменишь свои ограничивающие установки на продвигающие
- прокачаешь свою чувствительность и чувственность
- углубишь контакт с собой
- обретешь сообщество единомышленников
- будешь без спешки в своем темпе создавать свою желанную реальность
ФОРМАТ
Закрытый Telegram канал
Доступ ко всем материалам Библиотеки сохраняется на время подписки
Подписаться на Библиотеку можно раз в месяц с 28 по 1 число
Доступ ко всем материалам Библиотеки сохраняется на время подписки
Подписаться на Библиотеку можно раз в месяц с 28 по 1 число
НАСТРОЙКА
НА МЕСЯЦ
НА МЕСЯЦ
1 числа эфир про энергии месяца и постановка намерения и целей на месяц
ГИПНОЗЫ И МЕДИТАЦИИ
На все случаи жизни от гипноза на расслабление и исцеление до проработки денежных убеждений и концентрации
ТЕЛЕСНЫЕ
ПРАКТИКИ
ПРАКТИКИ
Йога, самомассаж, телесные и дыхательные практики
Живая практика в 08:00 мск каждый понедельник
Живая практика в 08:00 мск каждый понедельник
ЛЕКЦИИ
Лекции от Полиной Смирновой и приглашенных экспертов
Письменные практики, тетради, воркбуки
Письменные практики, тетради, воркбуки
ЖИВЫЕ РАЗБОРЫ
Возможность поучаствовать в групповой терапии и получить индивидуальный разбор своей ситуации от Полины Смирновой
ИТОГИ МЕСЯЦА
Закрывающий месяц эфир с подведением итогов и присвоением себе ресурсов месяца с практикой
СООБЩЕСТВО
Общение с единомышленниками, возможность завести новые знакомства
АВТОР БИБЛИОТЕКИ – ПОЛИНА СМИРНОВА
Телесный гипнотерапевт, интегративный психолог, коуч ICF
Бизнес-психолог, СДВГ-коуч
Ментор по тотальному выбору себя
Наставник помогающих практиков
Исследователь возможностей психики и тела
Адепт развития через самоценность, достаточность, расслабление и наслаждение
С детства я мечтала создать свою энциклопедию "Хочу всё знать", только чтобы там были инструкции для ежедневной жизни: как строить отношения, как прокачать уверенность в себе, как развить интуицию, зарабатывать на хобби и т.д.
В современном Мире мы часто сталкиваемся с подменой понятий, гонкой за успешным успехом, страхом "не успеть", стыдом и всеми теми "нельзя", которые когда-то где-то увидели. Мне нравится называть себя Проводником Сути: Я помогаю соединить все свои части, войти в свою скоростью и развиваться из своих ценностей. Быть собой здесь и сейчас!
В жизни и работе я придерживаюсь принципа ahimsa, т.е. ненасилия, в первую очередь над собой. А так же принципа единства, где я не разделяю Мир на черное и белое. Поэтому БИБЛИОТЕКА СУТИ – это пространство, в котором безопасно быть и делиться собой. А Я и участницы клуба поддержим на пути проявления!
Это для меня! Бизнес-психолог, СДВГ-коуч
Ментор по тотальному выбору себя
Наставник помогающих практиков
Исследователь возможностей психики и тела
Адепт развития через самоценность, достаточность, расслабление и наслаждение
С детства я мечтала создать свою энциклопедию "Хочу всё знать", только чтобы там были инструкции для ежедневной жизни: как строить отношения, как прокачать уверенность в себе, как развить интуицию, зарабатывать на хобби и т.д.
В современном Мире мы часто сталкиваемся с подменой понятий, гонкой за успешным успехом, страхом "не успеть", стыдом и всеми теми "нельзя", которые когда-то где-то увидели. Мне нравится называть себя Проводником Сути: Я помогаю соединить все свои части, войти в свою скоростью и развиваться из своих ценностей. Быть собой здесь и сейчас!
В жизни и работе я придерживаюсь принципа ahimsa, т.е. ненасилия, в первую очередь над собой. А так же принципа единства, где я не разделяю Мир на черное и белое. Поэтому БИБЛИОТЕКА СУТИ – это пространство, в котором безопасно быть и делиться собой. А Я и участницы клуба поддержим на пути проявления!
БИБЛИОТЕКА СУТИ
Библиотека Сути расположена в Telegram. Для удобства все рассортировано по разделам-папочкам: гипнозы, письменные практики, телесные практики, подкасты, вебинары, утренние практики. Есть разделы, в которых участники могут делиться своими рекомендациями
Хочу присоединиться! ТЕМА МЕСЯЦА
📅 РАСПИСАНИЕ НА ДЕКАБРЬЯ 2025:
Тема: Аутентичность как самая выгодная стратегия реализации
Декабрь 2025 года посвящен не только теме подведения итогов и финального отпускания, но и теме проявления из СВОИХ найденных смыслов и ценностей. В течение месяца мы будем подводить и присваивать итоги и формулировать из всего собранного за год опыта тот самый СВОЙ образ, знакомиться со своей аутентичностью без спешки.
Разберем, как обнаружить в себе чужие стратегии и вычленить из них свою, как научиться в моменте выбирать по-своему и свое, проявляться из себя даже если страшно, проведем финальную инвентаризацию и разберем, поисследуем тему творчества как реализации собственного потенциала в контексте игры в жизнь. Поговорим про проявление из истинного Я в сферах отношений, профессии и творчества. Какие уровни нужно пройти для выхода в истинное Я? И почему именно аутентичность – ваш ключ к реализации потенциала.
2 декабря, вторник, 19:00: прямой эфир с Полиной Смирновой про энергии месяца: настраиваемся и ставим намерение на месяц
11 декабря, четверг, 19:00: практикум по аутентичности как самой выгодной стратегии реализации
16 ноября, вторник, 19:00: терапевтический эфир с разборами
27 декабря, суббота, 11:00: закрывающий месяц эфир с подведением итогов и присвоением себе ресурсов месяца с практикой
Каждый понедельник 08:00 мск встречаемся на живую практику: дышим, трясемся, телесимся и медитируем
Тема: Аутентичность как самая выгодная стратегия реализации
Декабрь 2025 года посвящен не только теме подведения итогов и финального отпускания, но и теме проявления из СВОИХ найденных смыслов и ценностей. В течение месяца мы будем подводить и присваивать итоги и формулировать из всего собранного за год опыта тот самый СВОЙ образ, знакомиться со своей аутентичностью без спешки.
Разберем, как обнаружить в себе чужие стратегии и вычленить из них свою, как научиться в моменте выбирать по-своему и свое, проявляться из себя даже если страшно, проведем финальную инвентаризацию и разберем, поисследуем тему творчества как реализации собственного потенциала в контексте игры в жизнь. Поговорим про проявление из истинного Я в сферах отношений, профессии и творчества. Какие уровни нужно пройти для выхода в истинное Я? И почему именно аутентичность – ваш ключ к реализации потенциала.
2 декабря, вторник, 19:00: прямой эфир с Полиной Смирновой про энергии месяца: настраиваемся и ставим намерение на месяц
11 декабря, четверг, 19:00: практикум по аутентичности как самой выгодной стратегии реализации
16 ноября, вторник, 19:00: терапевтический эфир с разборами
27 декабря, суббота, 11:00: закрывающий месяц эфир с подведением итогов и присвоением себе ресурсов месяца с практикой
Каждый понедельник 08:00 мск встречаемся на живую практику: дышим, трясемся, телесимся и медитируем
ОТЗЫВЫ
ПОДПИСКА
Доступ к Библиотеке открывается 1 числа
Доступ ко всем материалам Библиотеки на время подписки
Возможность получить личный разбор на эфире от Полины
Чат с Полиной с возможностью задавать вопросы
Ежемесячно Библиотека пополняется материалами от Полины и приглашенных экспертов
ВОПРОС-ОТВЕТ
- Раз в месяц с 28 по 1 число. Доступ к новому месяцу открывается 1 числа.
- Да, в Библиотеке хранятся все материалы и они доступны для новых подписчиков.
- Да, подойдет. Библиотека это база готовых практик и инструментов на все случаи жизни, общение с единомышленниками, а так же возможность получить разбор своей ситуации от Полины. Библиотека будет хорошим дополнением к работе с психологом.
- У каждого своя скорость. В Библиотеке мы будем держать фокус на процессе и состоянии при делании. Задача – научиться регулярности без ожиданий. Если будете регулярно делать практики, комплексно подходить к решению своего вопроса – изменения будут очевидными.
- Нет, доступ к материалам сохраняется на время подписки на Библиотеку. Если вы решите не продлевать доступ, вы будете удалены из канала Библиотеки.
- Прямые эфиры с возможностью получить ответ на ваш вопрос или терапевтический разбор вашего запроса. Так же будут записанные практики, подкасты. У вас так же будет возможность задавать вопросы в чате.
Если у вас остались вопросы, можете связаться с отделом заботы
